新传媒网尽管抗皱霜的广告让我们相信什么，但衰老并没有神奇的逆转。随着岁月的流逝，一定程度的变化是不可避免的，但事实证明，这些变化并非不可阻挡。
新的研究表明，在执行生活中的正常任务(扣衬衫扣子、写清单)时，手指感觉不那么灵活，但并不一定会保持这种状态。这也说明，在某种程度上，年龄只是一个数字。
科罗拉多大学博尔德分校综合生理学系的研究人员——第一作者 Sajjad Daneshgar 和 Taylor Tvrdy 均为博士。学生和 Roger Enoka 教授与超过 20 名年龄在 60 岁至 83 岁之间的研究参与者合作，了解手的灵活性是否会随着时间的推移而提高。该研究发表在《运动与锻炼医学与科学》杂志上。
在六次会议中，参与者多次完成了钉板练习，在第六次会议之后，数据显示所有参与者完成钉板所需的平均时间有所减少。
“我们发现，对于老年人来说，训练可以将手部功能提高到中年时的水平，”达内什加尔说。“在某种程度上，练习可以帮助他们回到一两年前。大多数人认为，衰老会给手部功能带来许多负面挑战，但这项研究表明，你过去取得的成就可以真正帮助你年纪大了。”
简单的谜题，复杂的过程
在这项研究中，达内什加尔和他的研究同事招募了没有神经系统疾病史的惯用右手的老年人。经过初步熟悉课程和评估课程后，参与者在六次课程中每期完成了 25 次凹槽钉板测试。
