新传媒网不健康的饮食和缺乏锻炼会让你衰老得更快吗?梅奥诊所的研究人员认为，这些可改变的生活方式因素与衰老的生物过程之间存在联系。在最近的一项研究中，研究人员证明，不良饮食和缺乏运动会加速小鼠细胞衰老的发生，进而导致与年龄相关的疾病。糖尿病研究结果今天公布。
衰老细胞是导致与年龄相关的疾病和病症的细胞。梅奥诊所罗伯特和阿琳科戈德衰老中心的研究人员发现，运动可以防止过早衰老细胞的积累，并防止不健康饮食的破坏性影响，包括身体、心脏和代谢功能缺陷，相当于糖尿病。
“我们认为，从生物学层面和临床层面来看，不良的营养选择和不活跃的生活方式确实会加速衰老，”老龄化中心健康和独立生活项目主任、该研究的资深作者内森·勒布拉瑟博士说。 。“所以现在我们已经在细胞水平上非常详细地展示了这一点，我们可以在临床上看到它。人们需要记住，即使你没有糖尿病的诊断或心血管疾病的诊断或诊断今天，当你步入中年时，这些过程背后的生物学机制正在努力发挥作用。”
在这项研究中，研究人员向小鼠介绍了正常、健康的饮食或他们称之为“快餐饮食”的饮食——一种富含饱和脂肪和胆固醇以及含糖饮料的饮食。吃快餐的小鼠表现出健康参数(包括体重和成分)的有害变化，在大约四个月的时间里，它们的脂肪量增加了近 300%。脂肪量主要集中在内脏器官周围的中段，该区域通常与许多与肥胖相关的疾病有关。
虽然快餐饮食的有害影响是显而易见的，但研究人员发现，引入运动后健康状况显着改善。一半的老鼠，包括健康饮食和不健康饮食的老鼠，都被给予了运动轮。接受快餐饮食但进行锻炼的小鼠体重增加和脂肪量积累受到抑制，并且免受衰老细胞积累的影响。正常饮食的小鼠也能从运动中受益。
