【人体经络穴位】人体经络系统是中医理论的重要组成部分，贯穿全身，连接脏腑、四肢百骸，调节气血运行，维持生命活动。经络由经脉和络脉组成，其中经脉分为十二正经和奇经八脉，而穴位则是经络的“节点”，是针灸、推拿等传统疗法的作用点。
以下是对人体经络与穴位的基本总结，便于理解与记忆。
一、经络概述
| 经络类型 | 数量 | 特点 | 功能 |
| 十二正经 | 12条 | 分属六脏六腑，左右对称 | 调节脏腑功能，沟通内外 |
| 奇经八脉 | 8条 | 不直接归属脏腑，具有统摄作用 | 调节十二经脉气血，与生殖、发育相关 |
二、主要经络及所属穴位
以下是十二正经中部分重要经络及其代表性穴位：
| 经络名称 | 所属脏腑 | 主要穴位举例 | 功能 |
| 手太阴肺经 | 肺 | 尺泽、列缺、孔最 | 清热止咳，宣肺解表 |
| 手阳明大肠经 | 大肠 | 曲池、合谷、迎香 | 疏风解表，通络止痛 |
| 足阳明胃经 | 胃 | 天枢、足三里、内庭 | 健脾和胃，调理气血 |
| 足太阴脾经 | 脾 | 阴陵泉、三阴交、公孙 | 健脾化湿，调经止带 |
| 手少阴心经 | 心 | 神门、极泉、少海 | 安神定志，养心安神 |
| 手太阳小肠经 | 小肠 | 后溪、养老、听宫 | 清热利咽，通络止痛 |
| 足太阳膀胱经 | 膀胱 | 委中、肾俞、昆仑 | 补肾强腰，祛风除湿 |
| 足少阴肾经 | 肾 | 太溪、涌泉、照海 | 补肾益精，滋阴降火 |
| 手厥阴心包经 | 心包 | 内关、郄门、曲泽 | 安神宁心，宽胸理气 |
| 手少阳三焦经 | 三焦 | 中渚、外关、翳风 | 疏风清热，通络止痛 |
| 足少阳胆经 | 胆 | 阳陵泉、悬钟、风市 | 舒肝利胆，通络止痛 |
| 足厥阴肝经 | 肝 | 太冲、行间、期门 | 疏肝理气，平肝潜阳 |
三、奇经八脉简介
| 奇经名称 | 功能 | 代表穴位（部分） |
| 任脉 | 总督阴经，主生殖 | 关元、气海、中极 |
| 督脉 | 总督阳经，主阳气 | 百会、大椎、命门 |
| 冲脉 | 为血海，主月经 | 气冲、归来、中脘 |
| 带脉 | 约束诸经，主下肢 | 五枢、维道、章门 |
| 阳跷脉 | 主肢体运动 | 阳辅、申脉、照海 |
| 阴跷脉 | 主肢体感觉 | 阴谷、照海、太溪 |
| 阳维脉 | 联络全身阳经 | 阳交、臑俞、天髎 |
| 阴维脉 | 联络全身阴经 | 筑宾、阴交、俞府 |
四、总结
人体经络系统是一个复杂的网络，通过经络与穴位的相互作用，实现身体各部分的功能协调。掌握常见经络与穴位的位置与功能，有助于在日常生活中进行自我保健，或在专业治疗中提供参考依据。
无论是学习中医、进行养生，还是作为健康知识储备，了解“人体经络穴位”都是基础且重要的一步。