冬菇,又称为干香菇或花菇,是一种常见的食用菌类,以其独特的香气和口感深受人们喜爱。冬菇不仅味道鲜美,而且营养价值高,含有丰富的蛋白质、维生素及矿物质,具有增强免疫力、抗疲劳等健康功效。下面介绍几种简单易学的冬菇做法,让你在家也能轻松享受美味。
一、清炖冬菇
材料:干冬菇200克、鸡胸肉300克、姜片几片、葱一根、盐适量。
做法:
1. 干冬菇提前泡发,洗净泥沙后挤干水分。
2. 鸡胸肉切块,用开水焯一下去血水。
3. 锅中加足量水,放入鸡胸肉、冬菇、姜片,大火烧开后转小火慢炖1小时。
4. 最后加入适量盐调味,撒上葱花即可。
二、冬菇炒青菜
材料:干冬菇100克、青菜300克、蒜末适量、盐适量。
做法:
1. 冬菇提前泡发,洗净切丝;青菜洗净切段。
2. 热锅冷油,下入蒜末爆香。
3. 先放入冬菇丝翻炒至出香味,再加入青菜快速翻炒均匀。
4. 调入适量盐,待青菜变软即可出锅。
三、冬菇焖饭
材料:干冬菇50克、大米一杯、胡萝卜半根、豌豆适量、生抽、老抽、盐、糖、食用油。
做法:
1. 大米淘洗干净,冬菇泡发后切丁,胡萝卜切丁备用。
2. 锅中放少许油,先将冬菇丁、胡萝卜丁和豌豆炒香。
3. 将炒好的材料与洗好的大米一起放入电饭煲中,加入适量清水(比平时煮饭略少),并加入生抽、老抽调色。
4. 按下煮饭键,待米饭煮好后不要急于打开盖子,让其在锅内继续焖10分钟。
5. 打开盖子,用铲子轻轻拌匀,根据个人口味调整盐分,即可享用美味的冬菇焖饭了。
以上就是三种不同风味的冬菇做法,希望你尝试之后能够喜欢!