面对楼上噪音扰民的问题，我们应当采取合理且有效的措施来解决问题，维护和谐的邻里关系。以下是一些应对策略：
1. 直接沟通：首先，尝试与楼上的邻居进行直接沟通。选择一个双方都比较轻松的时间点，以平和的态度表达你的困扰，并询问他们是否可以减少噪音。很多时候，邻居可能并不知道他们的行为已经影响到了你。
2. 书面通知：如果口头沟通没有效果，可以考虑写一封正式的信件或邮件给邻居，说明问题的具体情况以及对你的影响。书面形式有助于让对方更加重视这个问题。
3. 社区介入：联系物业或者居委会等社区管理机构，请求他们出面协调解决。有时候第三方的介入能够更有效地促使双方达成共识。
4. 录音录像作为证据：在采取法律手段之前，可以先记录下噪音的具体情况，如时间、音量等，作为后续处理时的证据。
5. 寻求法律帮助：如果上述方法均无效，且噪音严重影响到你的正常生活，可以咨询律师，了解自己的权利，并根据当地法律法规采取进一步行动。
6. 改善自我环境：同时，也可以通过一些方式来减轻噪音对自己的影响，比如使用耳塞、安装隔音窗、增加室内吸音材料等。
记住，在处理此类问题时保持冷静和理性，尽量寻找双赢的解决方案，避免冲突升级。