【人体的正常体温是多少度】人体的正常体温是衡量健康状况的重要指标之一。不同的人在不同的时间、环境和活动状态下，体温会有一定波动。了解正常体温范围有助于更好地判断身体是否出现异常。
一般来说，人体的正常体温范围在 36°C 至 37.5°C 之间，但具体数值会因测量方式、个体差异以及生理状态而有所不同。
常见体温测量方式及正常范围
| 测量方式 | 正常体温范围（℃） | 备注 |
| 口腔温度 | 36.3 – 37.2 | 常用于成人，需保持安静10分钟后再测 |
| 腋下温度 | 35.9 – 36.9 | 比口腔温度低约0.5°C，适合儿童或老人 |
| 耳温（耳温计） | 35.8 – 38.0 | 精准度较高，适合婴幼儿 |
| 肛温（直肠温度） | 36.6 – 37.7 | 最准确，但使用不便，常用于婴儿或病情严重者 |
| 电子体温计（额温/红外） | 36.0 – 37.5 | 快速方便，适合公共场所使用 |
体温变化的影响因素
- 时间：一天中体温有波动，通常早晨较低，下午至晚上较高。
- 年龄：儿童和老年人的体温可能略有不同。
- 性别：女性在月经周期中体温会有轻微变化。
- 运动：剧烈运动后体温会上升。
- 环境：高温或寒冷环境会影响体温调节。
如何判断体温是否正常？
如果体温持续高于 37.5°C 或低于 35.5°C，可能提示身体存在异常，如感染、炎症、内分泌失调等。此时建议及时就医检查。
总结：人体的正常体温范围因测量方式和个体差异而异，一般在 36°C 至 37.5°C 之间。保持对体温的关注有助于及时发现身体不适，维护健康。