新传媒网自然新闻的长期读者都知道，我们的创始人/编辑迈克亚当斯，健康护林员，对大多数疫苗绝对没有用处，尤其是“流感疫苗”。
“流感疫苗是一种骗局，”他在 2015 年 1 月的一篇文章中写道，这是他就该主题撰写的众多文章之一。“但这是一种深深植根于制药业控制的医疗行业的妄想疫苗文化中的欺诈行为，以至于即使是好心的医生和药剂师(他们本来非常聪明)也没有意识到流感疫苗不起作用。
“事实上，”他继续说，“流感疫苗插入公开承认没有科学证据证明流感疫苗有效。”
他进一步指出，这可能是每年有这么多接种流感疫苗的人仍然感染流感的重要原因。
我们甚至记录了所谓的“无防腐剂”流感疫苗仍然含有致命的毒素。
好消息是，有几种全天然的方法可以帮助自己抵御流感，顺便说一句，流感今年已迅速蔓延到至少 36 个州。他们是：
- 洗你的手。这可能是第一个提示，因为它是防止流感和其他相关呼吸道感染传播的最佳方法。为了杀死流感病毒，您需要用肥皂在温水中彻底擦洗双手约 20 秒。未先清洗，请勿触摸您的嘴、鼻子或手。
— 肠道健康：治愈肠道是预防所有疾病的关键，因为 80% 的免疫系统位于肠道内。服用经过验证的、强大的、有机的、多菌株的益生菌是维持肠道健康的好方法，并将帮助您保持足够高的肠道有益细菌水平以对抗传染性病毒。
— 降低酒精、糖：降低酒精摄入量会有所帮助，因为即使适度饮酒也会抑制您的中枢神经系统，从而抑制您的免疫反应。减少糖分(无论如何你都应该这样做)会增强你的免疫系统，让你的身体更容易抵抗流感。此外，过多的糖和酒精会使您更容易感染念珠菌和 SIBO 等枪支感染，这两者都会抑制您的免疫系统并导致肠道渗漏。
— 消除压力源：降低您的压力水平将大大降低您今年(以及每年)感染流感的机会。您可以考虑锻炼、瑜伽、冥想以及其他减压和放松技巧。这是一个提供各种提示的好网站。
- 睡觉!休息一下——不，真的——比如每晚七到九个小时。充分休息的身体是免疫系统反应高峰所必需的，您的身体依靠睡眠来从每天接触的毒素中恢复过来。
— 考虑免疫增强剂：含有免疫球蛋白和蛋白质的补充剂将有助于在流感季节及以后增强您的免疫系统。例如，像初乳这样的免疫系统优化剂会增强 IgA 抗体，或者是您身体的第一道防线。这些是由您(健康)肠道中的免疫细胞产生的，甚至可以使有害病原体和毒素失活。
— 维生素 C 和姜黄补充剂还可以增强您的免疫力，帮助您更好地远离流感病毒。这些是抗氧化剂，它们是极其重要的免疫系统助推器，同时帮助您的肝脏发挥解毒作用。研究表明，姜黄素使姜黄呈现橙色，但它也是一种有效的抗氧化剂，也有助于关节健康。维生素 C 是一种已知的强效抗氧化剂。
还可以考虑补充锌，并优化您的维生素 D 摄入量，因为后者是一种强大的免疫系统调节剂。
流感疫苗并不是对抗流感的最佳方法。自然地阻止流感病毒不仅有效，而且这些方法还可以使您的免疫系统全年保持最佳状态。
